【具体的な作り方】モチベーショングラフのポイント3つ|選考への活用方法も紹介

悩む就活生

モチベーショングラフってどうやって作るの？
そもそもモチベーショングラフってなに？
モチベーショングラフって作っても役に立つの？

そういった悩みをこの記事では解決します。

自己分析の方法って色々あって結局どれが役に立つかよくわからない！

ということってありますよね。

だから今回は自己分析の方法の1つ、モチベーショングラフについて解説します。

モチベーショングラフのメリットとデメリットを比較してやるか、やらないかを決めることが大切です。

というかお前は誰なんだよ！と思う方もいるはずなんで僕の経歴は以下のとおり。

前職は大手人材会社に約3年勤務後、
採用コンサルタントに転職して5年目
就活支援をした学生は100名を超え
約10社の採用担当者を兼務して
2020採用では2,000名を超える就活生と出会う
2021採用も継続中

この記事はモチベーショングラフってなに？という全くの初心者に対して

そもそもモチベーショングラフってなんなのか
モチベーショングラフのメリット・デメリット
モチベーショングラフの作り方

を説明します。

この記事を読めばあなたの自己分析の精度が上がり、第一志望の内定獲得へ一歩近づくはずです。

忙しい方もいらっしゃると思うのでこの記事の結論を書いておきますね。

この記事のまとめ

モチベーショングラフの目的は人生の分岐点を把握すること
モチベーショングラフのメリットは手軽に過去を振り返ることができること
モチベーショングラフのデメリットは詳細なネタ集めが出来ず、過去の印象的な部分しか振り返られないこと
モチベーショングラフの手書きで作らず、データテンプレートを使って作成しよう

モチベーショングラフとは？【一目で人生を振り返るツール】

モチベーショングラフの特徴
モチベーショングラフに取り組むメリット

モチベーショングラフの書き方【3つのポイント】

モチベーショングラフのポイント①：手書きで作らない
モチベーショングラフのポイント②：テンプレートを用意する
モチベーショングラフのポイント③：誰かに見てもらう

モチベーショングラフの作り方を解説【具体例つき】
モチベーショングラフの活用方法
モチベーショングラフのたった1つの注意点
まとめ：目的によって自分史かモチベーショングラフかを使い分けよう

モチベーショングラフとは？【一目で人生を振り返るツール】

モチベーショングラフってそもそもなーに？
モチベーショングラフなんて作る意味あるの？

という質問をよく耳にします。

どうしてモチベーショングラフを作るのか。それにはちゃんとした理由があります。

モチベーショングラフの目的、それは自己分析で必要な自分の人生の分岐点を見つけることです。

人生の分岐点が

いつあったのか？
その時に何を思ったのか？
それが今にどんな影響を与えているのか？

ということを振り返るためにモチベーショングラフというツールはピッタリです。

モチベーショングラフの特徴

そしてモチベーショングラフには分かりやすい特徴が1つあります。

それはモチベーショングラフという課題そのものが、会社の選考で出題されることがあるということです。

書類選考の課題としてモチベーショングラフを提出する
エントリシートの代わりとしてモチベーショングラフを書く
モチベーショングラフを作成して面接官へプレゼンする

ということが結構あったりします。

6年も前になりますが僕が就活をしていた時にとある大手企業から二次選考の課題として出題されたこともあります。

他にも過去に就活生から課題としてモチベーショングラフが出題されたと相談されたことがあります。

大手企業に多い傾向があり、特に商社やコンサル業界で出題されたとよく耳にします。

モチベーショングラフに取り組むメリット

モチベーショングラフを作成することで得られるメリットはもちろんあります。

人生の分岐点を見つけることができる
選考の対策になる
自分史よりも作成するのに時間がかからず、自己分析ができる

特にモチベーショングラフは自分史と混同されますが、内容は違います。

	モチベーショングラフ	自分史
特徴	自分の人生でモチベーションが高い時期、低い時期を振り返り、波形で表す	年表のように自分の人生を振り返り、気付きをまとめる
メリット	自分の人生の分岐点を時間をかけずに見つけることができる	自己分析の方法で最も自分を理解することができる
デメリット	自分史よりも自己分析を深めることはできない	自己分析の方法の中で、一番時間が必要

ということで僕がモチベーショングラフを作ることをオススメする人の特徴は3つ。

大手企業の選考を受けるつもりの人
まず自分の全体像を把握してから自己分析に取り組みたい人
手間や負担をそこまで書けず自分の過去のポイントをおさえたい人

モチベーショングラフの書き方【3つのポイント】

具体的なやり方を説明する前に押さえておきたいポイントをまとめて伝えておきます。

モチベーショングラフは手書きで作らない
モチベーショングラフのテンプレートを用意する
誰かに見てもらう

大切なポイントなので、1つずつ解説していきます。

モチベーショングラフのポイント①：手書きで作らない

モチベーショングラフの作り方は色々ありますが、個人的には手書きで作ることをオススメしません。

手書きだとグラフの修正がめんどくさく、直せば直すほど汚くなる
紙に書くと相談相手に共有しづらい

やってみるとわかりますがモチベーショングラフってめちゃくちゃ修正するんですよね。

書いたり消したりが当たり前なので、手書きよりもパソコンで作ることがオススメです。

また手書きだと文字が読めなかったり、相談するときにコピーしなくちゃいけなかったりなど手間がかかります。

それなら最初からパソコンで作ってPDFや画像データで保存しておけば、相談しやすいし、相談相手からすると見やすいので、お互いにラクチンです。

モチベーショングラフのポイント②：テンプレートを用意する

データで作成するにはテンプレートが必要です。

今回のモチベーショングラフの見本のデータをテンプレートとして用意しました。

必要であればこちらからダウンロードをしてください→モチベーショングラフのテンプレート

モチベーショングラフのポイント③：誰かに見てもらう

モチベーショングラフは誰かに見てもらうことが大切です。

友達や先輩
キャリアセンターの先生
就活エージェント

第三者の意見をもらってよりモチベーショングラフをブラッシュアップしていきましょう。

第三者に見せるならExcelやアプリで作る方がオススメ！データで作った方がLINEなどで情報共有しやすい！

そして以下の質問を忘れずにしておきましょう。

モチベーショングラフを見ての素直な感想
出来事からの考察とモチベーションの相関性についての納得したか
もし改善するならどこか？

特に最後の質問が大切です。

もし改善するならどこか？という質問すれば、どこを直すべきかという視点でもう1度モチベーショングラフを見直してくれます。

ただ眺めてもらっても意味がありません。改善案の意見を集めてなんぼです。

ぽちた

特に選考の課題なら3人以上から意見をもらっておこう。

モチベーショングラフの作り方を解説【具体例つき】

3つのポイントをおさえながらモチベーショングラフをどうやって作っていくのかを解説します。

作成手順は5ステップ。

テンプレートを用意する
モチベーションの上がり下がりの波を記入する
なぜその波の変化が起きたのか分岐点を記入する
その出来事を見ての考察を書く
モチベーションの源泉を分析し、記入する

ということで1つずつ解説していきます。

STEP1
テンプレートを用意する
まずはテンプレートを用意します。テンプレートであればなんでもOKですが、今回はモチベーショングラフのテンプレートで説明します。
STEP2
モチベーションの上がり下がりの波を記入する
まずはテンプレートに従って記入をしていきましょう。
1. -100から+100の間で各年齢のモチベーションの近しいポイントに印をつける
2. 全ての年齢に印をつけ終えたら、各ポイントを線でつなぐ
テンプレートならモチベーションの数字を変えるだけで線が自動で作成されます。
STEP3
なぜその波の変化が起きたのか分岐点を記入する
線でつなぎ終えると山になっている部分と谷になっている部分がわかります。これがあなたのモチベーションの分岐点です。特に変化が大きい山、谷の部分ではどんな出来事が起こったのか記入してきます。
STEP4
その出来事を見ての考察を書く
記入した出来事について振り返ります。
- その出来事の当時の心境はどんなものでしょうか。
- その出来事はあなたにどんな影響を与えたのでしょうか。
- なぜ影響を与えたのでしょうか。
- その影響から何を読み取れるでしょうか。
STEP5
モチベーションの源泉を分析し、記入する
考察を踏まえて自分の気づきを記入します。
- ○○な時には自分はモチベーションが上がる
- ××な時には自分はモチベーションが下がる
モチベーションの源泉まで記入し終えれば、モチベーショングラフは完成です。